现在很多人因为工作需要、常常是久坐不动的状态，对身体的危害很大，不仅造成腰椎酸痛，还会诱发疾病，为了自身健康，大家要了解久坐危害。
本软件针专门为久坐人群专门定制，可以设置提醒周期和活动时间，比如一小时活动两分钟，利用活动时间做做拉伸，眼保健操，颈部、腰部运动，实在不行起来站站走走也是很好的，可以有效防止久坐带来的危害。
软件提供两种模式、一种是普通模式，会进行简单的提醒和活动倒计时，一种是专门为意志力不坚定的人（比如我自己）定制的强制模式，到了活动时间就会覆盖全屏幕强制执行。倒计时未结束不能继续使用电脑。
